La importancia de la relación terapéutica

La importancia de la relación terapéutica

La importancia de la relación terapéutica

 

 

A veces se subestima aspectos tan importantes en el trabajo terapéutico como la relación entre psicólogo y paciente.

Cada profesional tiene su estilo, su manera de hacer que además es coherente con su escuela , con su práctica, con su formación.

Yo me formé en Aula Gestalt de Barcelona que como su  nombre indica forma, enseña, muestra a terapeutas sobre el quehacer y filosofía de la psicoterapia Gestalt.  Eso nos da a los terapeutas unas directrices, un mapa donde aparecen las capitales más importantes a visitar en cada caso, en cada persona. A partir de ahí pueden suceder muchas cosas.

 

Escribo esto para volver otra vez a la importancia de la relación terapéutica, del vinculo. Esta es mi experiencia.

¿Cuándo hay una buena relación terapéutica?

Cuando las cosas fluyen.

Es decir, cuando entre cliente (o paciente,segúnquieras llamarlo) y psicoterapeuta se dan cosas que hace que el cliente se sienta involucrado dentro de la terapia pero sin presión, sin exigencias por ninguna de las partes.

El director de Orqueesta

El psicoterapeuta es el director de orquesta, ha de intuir que necesita, como nutrir el trabajo conjunto.

De todas formas no olvidemos que el terapeuta es una persona y no funcionará si  trabaja unilateralmente.

Puede proponer, acompañar,  sugerir, confrontar, apoyar, etc.. pero necesita que el otro responda porque la respuesta, la reacción, el análisis, o lo que sea que  produzca en el cliente es lo que hará que la relación se mueva que no se estanque, que crezca.

Eso es una relación bilateral donde se construye a partir del trabajo común y tiene la forma de la necesidad del cliente, de la persona que consulta.

Para conseguir esta relación básicamente de lo que se trata es de no condicionarse. Ni paciente ni el psicólogo.

El cliente debe dejar a un lado cuando quiere empezar una terapia las ideas y pensamientos cómo:  no sabré que decir, no me va a funcionar, nadie puede ayudarme etc… Es imprescindible confiar, confiar en que el otro el psicoterapeuta sabrá afinar en el tratamiento a seguir.

El psicólogo ha de saber cómo hacerlo, que baldosas poner para que el cliente las pise, las note, las siente y avance. Es un trabajo de humildad, generosidad y de saber estar en el lugar que toca.

En definitiva el asunto tratado se basa en la confianza y responsabilidad mutua. Además de la SINCERIDAD.

Es necesaria saber construir un vínculo adecuado para cuando se den dificultades, dudas y aparezcan los mecanismos de defensa,  esa adecuada relación entre cliente y terapeuta favorezca hablar sin miedo de los asuntos que puedan interrumpir o molestar el trabajo conjunto.

Montse Fernández Psicóloga Col. 19068

El Prat de Llobregat

Salir del armario. Adolescentes

Salir del armario. Adolescentes

Miedo a contarlo en casa

 

Seis de cada 10 jóvenes seria muy o bastante difícil contarles a su padre que les gusta alguien del mismo sexo. Y la mitad de los jóvenes entre 15 y 29 años les pasaría también con las madres.

Según un estudio de Injuve. El 9% de los jóvenes cree que su padre rompería la relación con él si pensara que es homosexual, bisexual o transexual.

En relación a como ven los jóvenes heterosexuales a los que no los son, se detecta según el estudio, una “cierta mejoría” que se relaciona con los “avances legales” del anterior gobierno que han facilitado la visibilización de la diversidad sexual.

Sin embargo aún un 20% de los heterosexuales muestran rechazo hacia las personas que no son como ellos y que muestren públicamente sus afectos entre personas del mismo sexo.

Educación sexual

Este estudio nos revela que cada vez estamos más cerca de la aceptación pero aún queda mucho camino, aún estamos lejos de tener una educación sexual respetable para todos.

Una de las dificultades que ocurren ante el trabajo de aceptar a un hijo homosexual, es lo lento y silencioso que es. Una vez conocida la noticia y del primer brote de rechazo suele llegar un silencio incómodo. El chico o la chica homosexual pasa de “la valentía” que dirigió la acción de contarle a los padres que es gay a la tristeza y frustración de la no aceptación.

Son dos importantes acontecimiento en la vida del chico o chica de ese momento.

Primero, ver, notar, sentir, pensar que su condición sexual no es como la de la mayoría y que en la mayoría de casos se asocia a problemas en la escuela, insultos, confusión, apatía, autodestrucción etc.. y por otro lado darse la situación que en casa no han aceptado sus revelación de ser un joven gay.

El proceso de aceptación, en ocasiones, es lento porque muchos padres esperan que su hijo se haya equivocado con la excusa de que la adolescencia y sus consecuencias hayan confundido al joven.

También es lento silencioso porque como en muchos otros temas delicados de relaciones, necesidades y deseos, nos parece que si no se habla de eso se olvida, pero es muy difícil dejar de pensar en un asunto que vive con el hijo las 24h. del día.

Hay padres que buscan ayuda de un psicólogo tratando de ayudar a resolver la desorientación del hijo pero no deja de ser una estrategia más para pasar en manos de un profesional psicólogo para que les ayude a resolver algo que han de hacer ellos mismos cómo aceptar que tienen un hijo que no está enfermo sino que no es cómo ellos esperaban.

No hemos de olvidar la carga social que tiene tener un hijo gay especialmente para los hombres, en un país donde se contempla la homosexualidad desde la distancia, unos con curiosidad inhibida y otros con agresión desinhibida y pocos desde la naturalidad de la diversidad.

El centro de Psicología

Montse Fernández.

Psicóloga en el Prat de LLobregat

¿Qué significa ser psicoterapéuta?

¿Qué significa ser psicoterapéuta?

¿Qué significa ser psicoterapeuta?

¿Qué entraña esta profesión?

 

 

 

Fritz Perls, gran figura dentro de la Terapia Gestalt, no creía en el concepto de “enseñar” al psicoterapeutas, sino que hablaba de “guiarlos” a ser ellos mismos.

-“Ser uno mismo”

– Estar aquí y ahora y permanecer despiertos.

– Ser responsables de nuestras acciones y sentimientos.

El psicoterapeuta debe entender su trabajo como algo más que vocacional,  sicronizado con de la técnica, en conocimiento y la experiencia.

Su tarea es  el oficio de ser psicoterapeuta, que tiene que ver con la maestría del artista, algunos relacionados con la compresión y el buen manejo de algunos conceptos clásicos de la psicoterapia: transferencia, encuadre, diagnostico.

Para ser un buen psicoterapeuta, se ha de saber apoyar lo genuino y confrontar lo falso-evitativo de un paciente. La mejor manera de aprender a hacerlo  se nuestra propia experiencia (al menos, así debería ser).

En todos los ámbitos de su vida personal el psicoterapeuta, la asimilación e integración del mundo que le rodea, ha de ser constante, de manera activa, vivencial. No se trata de ser un super-man o super-woman, se trata de tener la atención despierta.

¿Qué difencia al paciente del psicoterapeuta?

 

En este caso, la respuesta es que el psicoterapeuta lleva más “camino hecho” y es por eso que reune conocimientos y aptitudes para acompañar a una persona que reclama un guía.

El psicoterapueta no es más que otra persona que  ha aprendido a reconocer sus crisis, neurosis, mecanismos…. y asimilarlas, aprender de ellas para que no sean un obstáculo para continuar el camino de la vida.

El psicoterapeuta empieza por permitir que el paciente se descubra alguna de las partes de si mismo, las capacidad  que aún no reconoce. Este descubrimiento es la esencia del trabajo terapéutico. Debe moverse con soltura y habilidad.

El paciente ha de encontrar el camino de autodescubrimiento

 

Ser imaginativo para poder alimentar y canalizar el flujo que el paciente, que este se autodescubra   facilitando y animándo a la exploración emocional, corporal y mental.

Fritz Perls aporto a la labor del terapeuta el concepto “frustración” en aquellos casos en el que el paciente juega sus conocidos papeles de manipulación. “Es una estrategia que incluye desde los gestos más abortivos hasta un breve mensaje verbal airado ante el retraimiento o evasión del paciente”.

Un ejemplo del trabajo de un psicoterapeuta

 

 

Por ejemplo, el psicoterapeuta bloquea al paciente como recurso para impedir que este siga su juego manipulador interminable, entonces, puede ocurrir, que lo descoloque, que lo situé en un lugar donde no se sabe mover y el paciente cree que no tiene recursos internos para salir de ahí.

No tiene la experiencia, es nuevo para él ya que consciente o inconscientemente, lo ha ido evitando a lo largo de toda su vida. Se siente aturdido, confuso, cansado… activado por la ansiedad….

El paciente-cliente puede paralizarse porque “haya tocado” con algo relacionado con su existencia o algún aspecto de la misma. La impotencia, la dependencia y con sentimientos dolorosos. Si ha podido profundizar con la experiencia, se abre al mundo desconocido.

Son momentos difíciles para el paciente que el “buen” psicoterapeuta debe saber como acompañarlo, estar disponible con tacto y eficacia, sin entrometerse, no es fácil… el encuentro entre terapeuta y paciente-cliente es la base de la relación terapéutica.

Mantenerse en contacto con el otro sin perder el contacto con uno mismo es uno de los puntos de anclaje del psicoterapéuta, pero a este nivel no es posible llegar sin la práctica y el autoconocimiento personal.

La actitud se puede “educar”, la técnica “aprender”, pero solo la experiencia es la que viabiliza la fusión de las otras dos y bien utilizada, posee múltiples y variados recursos.

Las técnicas son peligrosas cuando pueden convertirse en trucos. El psicoterapéuta es su mejor técnica. Su experiencia, el conocimiento de sus acciones y sentimientos, son el más valioso instrumento terapéutico.

Conciencia Interior. La actitud del psicoterapéuta

Cuando leo sobre la actitud del psicoterapéuta me remite continuamente a lo leído sobre budismo, Zen, actitud meditativa, introspeccióon selectiva, mindfulness, atención plena, atención consciente…

La práctica de la meditación, el cultivo de la parte espiritual, despierta la confianza que el hombre tiene en si mismo al sentirse “enraizado”. Aparece una autoconciencia de Si-mismo, que es mucho más que el Yo.

La conciencia de un estado de Ser, nos dota de unas capacidades especiales, tanto activas como pasivas. Permite al hombre vivir experiencias que trascienden aquellas que puedan darse a partir de los cinco sentidos, la intuición o los instintos. Es algo más profundo y completo. No esta segmentado.

Creo que para cultivar una actitud adecuada ante la vida has de pasar por un lento y nutritivo desarrollo espiritual. El despertar al autentica esencia del ser no es posible hasta que no desaparece de nosotros el ego, con sus puntos de fijación, que acapara y objetiviza prácticamente todo.

Montse Fernández
Psicoterapéuta. Psicóloga Sanitaria Col. 19068

 

 

 

Bibliografía:
RAMS, ALBERT: Metáforas de Viaje, La Llave, Vitoria. Gasteiz, 2001
PEÑARRUBIA, F: Terapia gestalt. La via del vacio fértil, Alianza, Madrid, 1998
BAUMGARDNER P.: Terapia Gestalt, Ed. Árbol, México, 1994
DÜRCKHEIM, K.: Hara, Centro vital del hombre, Ed.Mensajero, Bilbao

Nuevo centro de psicología en El Prat de LLobregat

Nuevo centro de psicología en El Prat de LLobregat

Awen. Centro de psicología en el Prat de Llobregat

 

Desde el pasado mes de Julio de 2015, nuestro gabinete de psicólogos del Prat de Llobregat se ha trasladado a la calle Frederic Soler núm. 100

El nuevo centro de psicología del Prat nace con la intención de ofrecer un servicio más extenso y completo, para ello hemos ampliado el equipo de psicólogos, todos colegiados y con gran experiencia en la psicología clínica.

(más…)

Primera sesión gratuita. Consulta en El Prat de LLobregat

PSICÓLOGOS EN EL PRAT DE LLOBREGAT. PRIMERA CONSULTA GRATUITA

 

No siempre se conoce qué hace un psicólogo, cuales son sus funciones y donde sí y donde no pueden ayudarnos.

 Además, por otro lado, no siempre sabemos exactamente que nos ocurre y si eso que nos está pasando es para ir al psicólogo, para llamar a tu mejor amigo, para salir de copas y olvidarlo o para esperar a ver “si el tiempo lo cura”.

 A veces, hay quien sabe enseguida cuando es el momento de ir a un psicólogo, es decir, conoce que temas tratan los psicólogos, identifica sin dificultad que aspectos de su vida emocional y relacional no van bien y busca un psicólogo.

No todos los psicólogos son iguales, tenemos diferentes estilos y además la mayoría de nosotros diferentes especialidades y herramientas. Entonces, pueden volver a aparecer dudas: ¿cuál es el psicólogo más adecuado? O ¿qué técnicas tienen mejor resultado para trabajar su desajuste emocional, conductual, de pareja, su crisis vital? Este es otro tema que se merece un nuevo post, ¿Qué psicólogo elijo?

 Con esta larga introducción vengo a justificar la necesidad de la primera sesion gratuita o entrevista entre psicólogo y cliente para conocerse y poner en común aspectos de la relación terapéutica y de la terapia.

 La primera sesión gratiuta es muy útil y necesaria. La persona que llega por primera vez a la consulta viene con algo que quiere saber qué hacer con eso, quiere respuestas, objetivos, esperanzas, herramientas, conocimientos, confianza, un poco de paz… cada uno viene con lo suyo y antes de comprometerse personal y económicamente con un psicólogo es justo que conozca en qué y quién va a invertir su tiempo y dinero.

El psicólogo por su parte, enumera aspectos básico del la terapia: honorarios, frecuencia, técnicas, compromisos…

Yo siempre realizo una primera visita gratuitamente donde intercambiar información y establecer objetivos. Son entrevistas de unos 20/40 minutos donde se realizar un encuadre de necesidades, compromisos y pautas e iniciar el camino con la máxima claridad posible tanto para el cliente, como para mí.

Montse Fernández

Psicóloga col.19068
Terapeuta Gestalt

El Prat de LLobregat

Garantia de Experiencia y Profesionalidad

Somos psicólogas Sanitarias Colegiadas con 14 años de experiencia en el area de la salud psicológica

Apoyo y Confiencialidad

Entorno de confianza donde construir una relación terapéutica basada en el apoyo y el analis personal

w

Primera Entrevista Gratuita

En la terapia psicológica con Adultos, programamos una entrevista personal gratuita donde poder elaborar preguntas y dudas sobre la terapia

Preguntas Frecuentes

La psicoterapia es para personas que tienen enfermedades mentales

Todos nos encontramos en algún momento a lo largo de  nuestra vida que sentimos que algo no va bien y que hay aspectos de nuestro carácter que estan provocando malestar en nosotros en las personas de nuestro entorno. Se trata de observar cómo somos y ver que aspectos de nuestra vida son mejorables.

No debo contar mis asuntos personales a nadie

El psicólogo es un profesinal, una persona que trata de acompañar al otro a encontrar una salida a su dificultad. lo que ocurre en las sesione es absolutamente confidencial y tenemos un código deontológico especifico del COPC.

¿Cómo sé que un psicólogo determinado me podrá ayudar? ¿qué garantías tengo si no le conozco?»

Es conveniente, antes de comenzar una terapia, reunir una información mínima sobre el terapeuta en cuanto a su experiencia profesional, formación, etc. y, a ser posible, tener una entrevista previa para conocerle y resolver dudas, etc. Aparte de eso, la mejor garantía es ir valorando sobre la marcha el progreso personal en la terapia, ver si realmente nos parece que vamos en camino de resolver nuestros conflictos o no.

En caso de dudas es importante hablar claramente con el terapeuta. De no ser así, y sobre todo una vez empezada la terapia, la relación puede deteriorarse, y lo más importante, el proceso puede estancarse, empobrecerse.

La psicoterapia es cara y larga

El tiempo de tratamiento irá en función de diferentes factores como la urgencia en tratar el tema, la disponibilidad, la influencia que ejerce el dia a dia de la persona que consulta, no hay un estandar. Se trata entre teraputa y paciente según el caso.

La terapia psicologica es una inversión en salud emocional. Se trata de un abordaje honesto contigo mismo donde se va poniendo orden a todo aquello que  habíamos descuidado o menospreciado. LLega un momento que se aclaran las dudas y los asuntos se ponen en un lugar más manejable.

Hay gente que no cambia nunca

Es verdad que hay personas con más resistencias que otras a recibir feedbacks de los psicólogos. La psicoterapia por sí sola no logra cambios.

La compresión de uno mismo es la llave que abre a encontrarnos con una imagen real de quienes somos y qué queromos hacer con eso, a veces, llegar a esa comprensión que puede conducir al cambio, es un camino no fácil.

Los fámacos son una solución a sentirse mejor

La medicacion para la depresión o la ansiedad son con frecuencia un estabilizador que mejora el estado de ánimo durante un tiempo. Los fármacos no cambian la situación o situaciones que condujeron al sentirte inestable emocionalmente.

¿Qué significa ser psicoterapéuta?

Autoestima y Gestalt

Vivir el presente es concepto de la  terapia gestalt.

Vivir, el concepto, el uso, no es siempre igual para todos. En el cuerno de África, en este momento, el vivir se concentraría en la tarea alimentarse para sobrevivir. Para otros, vivir, lo relacionan con tener algo que les haga «feliz» una pareja, un viaje, dinero, una casa, un amante, un carnet de algún reconocido equipo de fútbol, etc.  No critico todas estas iniciativas motivadoras ya que en sí mueven a la persona hacia un objetivo siempre y cuando los medios para obtenerlos sean respetuoso con los demás  y el entorno.

La propuesta, no es sólo vivir en el presente de la gestalt, sino SER en el presente. Se trata de ir un paso más allá. Ser en el presente es un acto muy intimo y valiente.

Para empezar esta relación con uno mismo, la autoestima juega un importantísimo papel. Tratar de aprender de las dificultades es estar en el aquí y ahora como anuncia la gestalt, es una paciente tarea que se ha de trabajar día a día, minuto a minuto. Una adecuada autoestima facilita atravesar los problemas. La orientación de un psicólogo gestalt facilita la comprensión de uno mismo y mejora la autoestima.