Psicóloga sanitaria col. 19.068 · Terapeuta EMDR y Gestalt
Psicóloga especialista en trauma y EMDR
Terapia online en toda España · Presencial en Barcelona
Soy Montse Fernández. Acompaño a personas adultas que cargan con experiencias difíciles —trauma, heridas de apego, emociones que desbordan— y que quieren dejar de sobrevivir para empezar a vivir.
ESPECIALIZACIÓN EN TRAUMA
Terapeuta EMDR (Asociación EMDR Europa, niveles I y II) con formación específica en trauma, apego, regulación emocional y disociación somática (COPC, 2024)
MIRADA INTEGRADORA
Máster en Terapia Gestalt y formación en psicoterapia integrativa (Programa SAT del Dr. Claudio Naranjo). Cada persona necesita un camino distinto: adapto las herramientas a ti, no al revés.
TERAPIA ONLINE EFICAZ
La evidencia muestra que la terapia online obtiene resultados comparables a la presencial. Trabajo por videollamada con personas de toda España, en un entorno confidencial y seguro.
Cuando el pasado no se queda en el pasado
Hay experiencias que dejan huella: pérdidas, relaciones que hicieron daño, situaciones que te desbordaron y que el cuerpo recuerda aunque la cabeza intente olvidar. Quizá lo notas como ansiedad constante, reacciones desproporcionadas, dificultad para confiar o una sensación de desconexión contigo y con los demás.
No es debilidad ni exageración. Es la forma en que tu sistema nervioso aprendió a protegerte. Y se puede trabajar.
Cómo trabajo: EMDR, Gestalt y una psicología integradora
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es uno de los abordajes con mayor respaldo científico para el tratamiento del trauma, recomendado por la Organización Mundial de la Salud. Permite procesar recuerdos dolorosos que quedaron «atascados» para que dejen de condicionar tu presente.
Lo combino con la Terapia Gestalt, que trabaja en el aquí y ahora, y con propuestas experienciales adaptadas a cada persona. Tras años de formación en distintos enfoques, mi conclusión es clara: lo más eficaz es una psicología holística e integradora, centrada en ti y no en un manual.
Trabajo tanto en formato de sesiones semanales o quincenales como en procesos más concentrados, según lo que cada persona necesita.
APARICIONES EN MEDIOS DE COMUNICACIÓN
GERASCOFOBIA
Entrevista de Cristina Mitre en la que hablamos del miedo a envejecer.
OPTIMISMO CONSCIENTE
Consejos para vivir con optimismo y alargar la esperanza de vida.
MÉTODO WIM HOF
Un método extremo para dominar la mente, sól apto para valientes.
ALEXITIMIA
En entrevista con motivo del
Día Mundial de la Salud Mental.
TERAPIA PSICOLÓGICA ADULTOS en el Prat de LLobregat
lA PRIMERA ENTREVISTA
En la primera sesión hablaremos de lo que te ha impulsado a contactar conmigo y del problema tal como lo vives ahora. Te plantearé mis primeras ideas para un plan de trabajo y podrás preguntarme lo que necesites sobre mi forma de trabajar, para decidir con calma si te sientes cómoda o cómodo compartiendo este proceso conmigo.
MONTSE FERNÁNDEZ
PSICÓLOGA GENERAL SANITARIA Nº COL. 19.068
PSICÓLOGA DE PROFESIÓN Y POR VOCACIÓN
TE PUEDO AYUDAR A ENCONTRAR TU BIENESTAR
CRECIMIENTO PERSONAL
Trabajo contigo tus mejores estrategias y habilidades para afrontar los retos. Y superarlos desde tu mejor versión.
CRISIS Y CONFLICTOS
Te acompaño en los momentos de crisis para reconocer y resolver conflictos personales o con los demás.
GESTIÓN EMOCIONAL
Te ayudo a detectar esas dificultades que impiden el completo desarrollo y el camino hacia la felicidad.