Teléfonos de ayuda y emergencias en salud mental
No hace falta que expliques por qué buscas esto.
Mi consulta no está preparada para atender una crisis en curso — eso necesita una respuesta inmediata, y aquí abajo te ayudo a encontrarla. Todos estos teléfonos y chats son gratuitos y confidenciales, y al otro lado hay personas formadas para escuchar.
España
Todo el paísAyuda a menores · ANAR
900 20 20 10Para menores de edad, o para quien llama por un menor. Atendido por psicólogos.
Violencia de género
016Información y atención psicosocial.
No aparece en la factura, pero sí queda en el registro de llamadas del móvil. Puedes borrarlo desde el propio teléfono.
Catalunya
Servicios propiosLínia Verda · alcohol y otras drogas
900 900 540Para quien consume y para su entorno. Generalitat de Catalunya.
Los tres primeros atienden lo mismo — crisis emocional y riesgo suicida en Catalunya. Llama al que te resulte más fácil.
Si has perdido a alguien por suicidio
Horario limitadoDesprés del Suïcidi — Associació de Supervivents
662 545 199Acompañamiento en el duelo por suicidio. También por WhatsApp en el 666 640 665.
De 10 a 14 h
Si esta página te sirve, guárdala o pásasela a quien creas que la necesita. Agosto 2026